Feliz aniversário, Senhor Palmiro Costa!

Hoje festejamos o aniversário do nosso querido Palmiro Costa, que completa 89 anos.

Que a vida o continue a surpreender, ensinando-o e fazendo rir de tudo o que já passou e orgulhoso de quem se tornou!

Feliz aniversário!

 

Feliz Aniversário, Senhora Ana Simões!

Ontem a Senhora Ana Simões celebrou as suas 90 primaveras.

A Sant’Ana – Residência Sénior deseja-lhe muitas felicidades e deixa-lhe um conselho: “Não conte os números, mas pense em tudo o que já viveu. Não pense nas lágrimas, mas perceba a força que teve para superar tudo”.

As maiores felicidades e muitos parabéns!

Ateliê “Mãos à obra!”

Hoje iniciamos os trabalhos manuais alusivos à Páscoa… 🙂

Entre passeios e memórias!

De forma a aproveitar o bom tempo, hoje acordámos bem cedo e dirigimo-nos até ao Santuário da Nossa Senhora da Lapa situado em Sernancelhe. A história da Lapa começa em 1493 com o aparecimento da imagem de Nossa Senhora debaixo de uma lapa, trazida para aquele local por religiosos. A gruta onde a imagem foi descoberta possui uma pedra muito estreita por onde reza a tradição que todos passam, excepto quem tiver algum pecado grave.

Demos continuidade ao passeio, e fomos ao Santuário da Nossa Senhora dos Caminhos situado em Sátão onde acabámos por almoçar e passar um bom bocado no parque das merendas. Com uma igreja lindíssima, um conjunto de quinze colunas em granito e ainda junto à igreja, temos um espaço arborizado de canteiros, mesas e bancos em pedra e um pequeno lago onde podemos encontrar as figuras dos evangelistas – São João, São Mateus, São Lucas e São Marcos.

Para finalizarmos o dia lanchámos no Parque da Senhora dos Verdes, onde mais uma vez nos deslumbrámos com a sua natureza envolvente.

Sabemos que estes passeios são gratificantes quando vemos nos nossos seniores a felicidade deles e o gosto de conhecer um pouco do nosso país, ou reviver locais por onde eles já passaram.

Receber a Primavera em pleno contacto com a natureza

O contacto com a natureza, além de ser uma atividade prazerosa, tem vindo a mostrar cada vez mais importância para um envelhecimento com qualidade. Ao estar perto da natureza, os idosos respiram um ar mais fresco e limpo, o que regula os níveis de serotonina, diminuindo assim a pressão arterial, o stress e riscos de depressão.

Além da Serotonina, o contato frequente com a natureza permite também um maior contato com o sol, que é uma excelente fonte de vitamina D. É graças à vitamina D que o nosso corpo absorve melhor o cálcio, responsável por fortalecer os nossos ossos.

A vitamina D também contribui para um humor mais leve e ajuda até mesmo na redução do risco de doenças como o cancro, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e doenças cardíacas, uma vez que ela promove o relaxamento dos vasos e a diminuição da pressão arterial.

Outro benefício do contato com a natureza e o sol é um sono de mais qualidade e mais duradouro. Uma das explicações para isso é a exposição aos raios solares, que ajusta o relógio biológico do corpo.

A natureza também contribui para o descanso do cérebro, pois este órgão entra em um estado chamado de rede neural em modo padrão. Isso faz com que os processos de desenvolvimento e de compreensão ocorram mais fluidamente e nos ajudam a entender mais sobre nossas próprias identidades.

Ora vejam o que os nossos idosos têm andado a fazer nestes primeiros dias de Primavera 🙂

 

 

Celebração Eucarística

O salão da Sant’Ana – Residência Sénior voltou a transformar-se em capela improvisada para acolher a palavra de Deus. Mais uma vez, a Santa Missa foi celebrada pelo Senhor Padre António.

Tempo da Quaresma é o período do ano litúrgico que antecede a Páscoa Cristã. Os serviços religiosos desse tempo intentam a preparação da comunidade de fiéis para a celebração da festa pascal, que comemora a ressurreição e a vitória de Cristo depois dos seus sofrimentos e morte, conforme narrados nos Evangelhos.

Nesta celebração pedimos ainda ao Senhor, pela intercessão de São José, pai adotivo de seu filho Jesus, que estenda as Suas Mãos Divinas sobre todos os pais, abençoando-os.

São José, rogai por nós.

 

Dia de São José

Ontem celebrámos o Dia do Pai.

“Ser pai é plantar e criar raízes, é ensinar a segurar a mão com coragem e determinação.”

Feliz Dia dos Pais 🙂

Dia Internacional da Mulher

Cada mulher tem o seu charme, a sua beleza, a sua delicadeza, mas todas têm uma força capaz de mover as maiores montanhas.

Feliz dia da Mulher! 🙂

Feliz Aniversário, Senhora Ilda Aleixo

Que o amor, a alegria e a paz perdurem sempre na sua vida!

Feliz Aniversário e muitas felicidades!

Nem o tempo nos parou!

Hoje assistimos ao desfile de Carnaval que se realizou pelas ruas da nossa cidade.

Ora espreitem 🙂