Muitos risos e boa disposição!

Proporcionar momentos alegres e felizes é um dos fatores mais importantes para que o idoso consiga ter uma velhice saudável e agradável, motivando-o a viver a sua vida de modo mais tranquila.

Para tal é necessário oferecer aos seniores um conjunto de atividades diversificadas. Esta manhã, os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior tiveram oportunidade de desenvolver uma dinâmica de grupo intitulada de “Dança com balões”.

As dinâmicas de grupo dizem respeito a todas as atividades que se desenvolvem com um grupo e tem como objetivos integrar, desinibir, divertir, refletir, aprender, apresentar e promover o conhecimento entre as pessoas.

As dinâmicas dirigidas ao público mais idoso, de um modo mais abrangente, favorecem o otimismo, contribuindo para o bem-estar, a satisfação com a vida, enfrentando o envelhecimento de uma forma mais positiva, digna e harmoniosa.

Desafiamos-vos a visitar a nossa galeria de imagens e constatar como os nossos seniores se divertiram nesta manhã de quinta-feira.

Envelhecer com qualidade

O aumento da esperança média de vida coloca vários desafios à população mais idosa. Um dos desafios é envelhecer com qualidade. Será isto possível? Como poderá ser alcançado?

Nos últimos anos, o número de pessoas idosas tem vindo a aumentar em todo o mundo. Embora o envelhecimento seja um processo natural, isto não pressupõe que não deva ser vivido da forma mais saudável, feliz e bem-sucedida possível.

O envelhecimento deve ser vivido de uma forma ativa, ou seja, com saúde (que engloba o bem-estar físico, mental e social), em segurança (com proteção e dignidade asseguradas), e de forma participativa (participação em atividades sociais, culturais e espirituais).

Para um envelhecimento bem-sucedido, deve-se:

  1. Praticar atividade física
  2. Atividades mentais
  3. Alimentação saudável
  4. Boa saúde oral
  5. Passear e visitar novos locais
  6. Participar de forma ativa na resolução dos assuntos do quotidiano
  7. Conviver com várias gerações

Quanto aos seniores da Sant’Ana – Residência Sénior, hoje foi dia de atividade física com a nossa fisioterapeuta. Estas atividades podem trazer grandes benefícios à saúde, bem como retardar o declínio funcional. Permite também às pessoas idosas que se sintam mais úteis e que adquiram mais autonomia nas suas atividades da vida diária.

Envelhecer com qualidade: Vamos dar mais vida aos anos e não apenas dias à vida?

O desafio está lançado! 😉

Envelhecimento ativo. Um novo paradigma.

O aumento da esperança média de vida e a baixa taxa de natalidade são dois dos fatores que mais têm contribuído para um progressivo aumento da proporção da população idosa em Portugal e na Europa. Os últimos Censos realizados em Portugal (2011) mostram-nos que há um número elevado de pessoas idosas, em comparação com
o número de jovens.

O envelhecimento para além de ser um processo demográfico assume vários aspetos biológicos, psicológicos e sociais. Este progressivo aumento da população idosa acarreta desafios que não podem ser descurados. Se as pessoas estão a viver mais anos, é necessário assegurar a estas que vivam a fase da velhice de forma mais ativa e saudável, satisfazendo as suas necessidades de forma a também potencializar as suas capacidades.

Com o propósito de valorizar a última etapa da vida, a Organização Mundial de Saúde definiu o conceito de Envelhecimento Ativo, que é considerado numa perspetiva de curso de vida, dependendo de uma diversidade de determinantes, as quais são de ordem pessoal, comportamental, económica, ambiental, social e de saúde.
O envelhecimento ativo é ainda constituído por três pilares fundamentais: a saúde, a participação social e a segurança. Geralmente associa-se o envelhecimento ativo ao exercício físico e à saúde, sendo raros os estudos em Portugal que se focalizam no papel da participação social como contributo importante para um envelhecimento ativo.

A participação social é fundamental e representa um dos fatores básicos para o exercício da cidadania e também para a procura de uma vida com mais sentido e qualidade. É imprescindível que todos os indivíduos, principalmente os idosos, percebam que as relações sociais e a participação na sociedade são aspetos fundamentais para que estes vivam mais e melhor.

De forma a colocarmos em prática este paradigma, na passada quinta-feira passámos o dia em Penalva de Alva (Oliveira do Hospital), onde tivemos oportunidade de contemplar as margens do Alva, de exercitar o corpo e a mente e de conviver com o povo desta aldeia tão simpática.

 

Os nossos seniores sempre a inovar!

A siosLIFE tem uma solução inovadora para instituições de acolhimento que permite aos seniores manterem-se ligados à família e a jogar entre si, através de aplicações interativas num sistema de fácil utilização.

O sistema interativo engloba estimulação cognitiva e física, entretenimento multimédia, comunicação com familiares e amigos, personalização e inclusão social e acrescenta valor ao serviço. Garante ainda uma melhoria na qualidade de serviço oferecida pelas instituições de acolhimento aos seus utentes.

Os nossos seniores adoram, ora ficam umas fotografias para espreitarem! 😉