Realizar atividades como o cultivo de verduras e plantas tem uma série de benefícios como estimular a memória, melhorar a capacidade de coordenação e favorecer a capacidade cognitiva e criativa. Mantém as suas capacidades físicas e mentais, permitindo também que fomentem hábitos saudáveis.

A horticultura favorece também o desenvolvimento da psicomotricidade fina e grossa, reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca e aumenta a produção de endorfinas.

Vários estudos referem que o cultivo de plantas e vegetais também melhora o humor dos idosos, diminui a ansiedade e o ‘stresse e aumenta a sensação de bem-estar. Além disso, desenvolve paciência e senso de responsabilidade e favorece as relações sociais.

Os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior deram inicio ao projeto “Horticultura” no mês de março e continuam, desde então, a realizar diversas tarefas relacionadas com este projeto. Ora vejam 😉