Projeto “Horticultura” – Uma atividade benéfica para os seniores

Realizar atividades como o cultivo de verduras e plantas tem uma série de benefícios como estimular a memória, melhorar a capacidade de coordenação e favorecer a capacidade cognitiva e criativa. Mantém as suas capacidades físicas e mentais, permitindo também que fomentem hábitos saudáveis.

A horticultura favorece também o desenvolvimento da psicomotricidade fina e grossa, reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca e aumenta a produção de endorfinas.

Vários estudos referem que o cultivo de plantas e vegetais também melhora o humor dos idosos, diminui a ansiedade e o ‘stresse e aumenta a sensação de bem-estar. Além disso, desenvolve paciência e senso de responsabilidade e favorece as relações sociais.

Os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior deram inicio ao projeto “Horticultura” no mês de março e continuam, desde então, a realizar diversas tarefas relacionadas com este projeto. Ora vejam 😉

 

Celebração Eucarística

Ontem, dia 24 de Abril o salão da Sant’Ana – Residência Sénior voltou a transformar-se em capela improvisada para acolher a palavra de Deus. A Santa Missa foi novamente celebrada pelo Senhor Padre António. Como de costume, esta Missa foi preparada com muito carinho por toda a equipa e residentes da Sant’Ana – Residência Sénior.

Torna-se importante a celebração das missas na Residência para que todos os nossos seniores tenham a possibilidade de assistir e participar na Eucaristia, uma vez que nem todos estão capazes de se deslocarem, pelo próprio pé, até à Igreja Matriz.

A todos vós, desejamos o resto de uma boa semana! 🙂

Diversão mais concentração!

Hoje iniciámos a nossa manhã com um jogo muito conhecido, o ‘Bowling’. Da parte da tarde treinámos a nossa escrita na realização de um ditado. Este exercício melhora a capacidade auditiva, a atenção e concentração e também ajuda com que a escrita e a ortografia tenham melhor qualidade.

Ora espreitem, 🙂

Muitos risos e boa disposição!

Proporcionar momentos alegres e felizes é um dos fatores mais importantes para que o idoso consiga ter uma velhice saudável e agradável, motivando-o a viver a sua vida de modo mais tranquila.

Para tal é necessário oferecer aos seniores um conjunto de atividades diversificadas. Esta manhã, os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior tiveram oportunidade de desenvolver uma dinâmica de grupo intitulada de “Dança com balões”.

As dinâmicas de grupo dizem respeito a todas as atividades que se desenvolvem com um grupo e tem como objetivos integrar, desinibir, divertir, refletir, aprender, apresentar e promover o conhecimento entre as pessoas.

As dinâmicas dirigidas ao público mais idoso, de um modo mais abrangente, favorecem o otimismo, contribuindo para o bem-estar, a satisfação com a vida, enfrentando o envelhecimento de uma forma mais positiva, digna e harmoniosa.

Desafiamos-vos a visitar a nossa galeria de imagens e constatar como os nossos seniores se divertiram nesta manhã de quinta-feira.

“Senhor, vem habitar no meu coração.”

Ontem recebemos novamente a visita do Senhor Padre António, missa preparada pelos nossos queridos seniores e pela equipa.

Durante a celebração falámos sobre os frutos do Espírito: caridade, alegria, paz, paciência, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão e temperança.

Mais uma vez, realizámos a Procissão de apresentação dos dons, em que as oferendas foram as seguintes: Crucifixo, Vela, Pedra, Pão e Vinho e Flores. Por fim, rezá-mos uma oração a Virgem Maria, Mãe de Jesus.

Os nossos seniores estão de parabéns pelo trabalho, empenho e dedicação. Foi uma missa fantástica.

Recordámos a tradição!

Adoramos desafios e aceitámos mais um: ir vindimar! Não foi a primeira vez; levantámos-nos cedo e dirigimos-nos para a quinta onde íamos vindimar. Pegámos na tesoura e mãos à obra!

Ainda houve tempo para descansar, um jogo de matraquilhos e convívio com as pessoas que se encontravam connosco!

Ora espreitem 🙂

Hino da caridade; o Amor!

O salão da Sant’Ana – Residência Sénior voltou a transformar-se em capela improvisada para acolher a palavra de Deus. Mais uma vez, a Santa Missa foi celebrada pelo Senhor Padre António.

Torna-se importante a celebração das missas na Residência para que todos os nossos seniores tenham a possibilidade de assistir e participar na Eucaristia, uma vez que nem todos estão capazes de se deslocarem, pelo próprio pé, até à Igreja Matriz. Para além destes aspetos, as atividades religiosas merecem algum destaque, visto que se assume como uma prioridade por grande parte dos nossos clientes.

Hoje os nossos seniores dialogaram e partilharam a mensagem que o Senhor Padre nos trouxe acerca de caridade, fé e esperança. Palavras como caridade, fé e esperança são muito conhecidas por nós católicos mas muitos não sabem o que significam.

Através da Celebração Eucarística de hoje compreendemos que caridade simboliza o amor, assim como é uma forma de amizade com Deus. Sabemos que Deus nos ama, e nós amamos Deus. E se Deus nos ama, significa que também devemos amar o próximo “Amar a Deus, a si e ao próximo”.

A fé é um dom de Deus, presente na nossa alma. O mecanismo da fé é necessário para que sejamos salvos, pois quem crê será salvo.

A Esperança é a virtude que nos ajuda a desejar e a esperar tempos melhores em nossa vida aqui na terra e a ter a certeza de que conquistaremos a vida eterna, que será a nossa felicidade.

Estas virtudes teológicas são mecanismos que já estão internos em nossas almas, e estas são ativadas por meio da graça de Deus, mas todas são ativadas também pelo nosso assentimento, ou seja, pela nossa própria vontade de querer obtê-las. Posto isto, é fundamental que peçamos ao senhor que aumente a nossa fé, esperança e caridade, através das nossas orações, e como diria um sábio santo uma vez: “caminhamos de fé em fé”.

Mais uma vez, os nossos seniores estão de parabéns pelo trabalho, empenho e dedicação.

LEITURA II – Forma longa 1 Cor 12, 31 – 13, 13
«Agora permanecem a fé, a esperança e a caridade;
mas a maior de todas é a caridade»

Envelhecimento ativo. Um novo paradigma.

O aumento da esperança média de vida e a baixa taxa de natalidade são dois dos fatores que mais têm contribuído para um progressivo aumento da proporção da população idosa em Portugal e na Europa. Os últimos Censos realizados em Portugal (2011) mostram-nos que há um número elevado de pessoas idosas, em comparação com
o número de jovens.

O envelhecimento para além de ser um processo demográfico assume vários aspetos biológicos, psicológicos e sociais. Este progressivo aumento da população idosa acarreta desafios que não podem ser descurados. Se as pessoas estão a viver mais anos, é necessário assegurar a estas que vivam a fase da velhice de forma mais ativa e saudável, satisfazendo as suas necessidades de forma a também potencializar as suas capacidades.

Com o propósito de valorizar a última etapa da vida, a Organização Mundial de Saúde definiu o conceito de Envelhecimento Ativo, que é considerado numa perspetiva de curso de vida, dependendo de uma diversidade de determinantes, as quais são de ordem pessoal, comportamental, económica, ambiental, social e de saúde.
O envelhecimento ativo é ainda constituído por três pilares fundamentais: a saúde, a participação social e a segurança. Geralmente associa-se o envelhecimento ativo ao exercício físico e à saúde, sendo raros os estudos em Portugal que se focalizam no papel da participação social como contributo importante para um envelhecimento ativo.

A participação social é fundamental e representa um dos fatores básicos para o exercício da cidadania e também para a procura de uma vida com mais sentido e qualidade. É imprescindível que todos os indivíduos, principalmente os idosos, percebam que as relações sociais e a participação na sociedade são aspetos fundamentais para que estes vivam mais e melhor.

De forma a colocarmos em prática este paradigma, na passada quinta-feira passámos o dia em Penalva de Alva (Oliveira do Hospital), onde tivemos oportunidade de contemplar as margens do Alva, de exercitar o corpo e a mente e de conviver com o povo desta aldeia tão simpática.

 

Um dos maiores desafios para quem trabalha com a população sénior

Um dos maiores desafios para quem intervém com a população sénior é arranjar formas de os manter ativos e interessados em certas e determinadas atividades. Estas atividades tanto podem ser satisfatórias ou não, uma vez que cada idoso tem os seus gostos, necessidades e interesses.

No caso dos idosos da Sant’Ana – Residência Sénior, duas das atividades que os mesmos prezam são as atividades desenvolvidas ao ar livre e também os passeios. De forma a aproveitar o bom tempo, na passada quinta-feira, os nossos idosos foram passear até às Caldas de S. Paulo onde permaneceram todo o dia.

Cantaram, dançaram, jogaram e até à agua foram…

É essencial ocupar o tempo livre da melhor forma possível, tornando o envelhecimento mais ativo. Desta forma estaremos a contribuir para prevenir doenças, aumentar a mobilidade e a sensação de pertença à comunidade. Ocupar o tempo livre do idoso é propor-lhe lazer, é oportunidade que cada um tem para si, para fazer o que gosta, para conviver e para se expressar como pessoa.

Trabalhar com a população sénior é, sem dúvida, desafiante, exigente mas gratificante.

 

 

Missa em homenagem ao Dia dos Avós

Na manhã de quinta-feira, dia 26 de julho, a Sant’Ana – Residência Sénior celebrou a missa em homenagem ao Dia dos Avós, na Igreja Matriz de Oliveira do Hospital. O objetivo desta celebração foi lembrar os avós de uma forma especial pela Igreja e também por toda comunidade que, também esteve presente, louvando e abençoando todos os avós.

Sabemos que os avós merecem todo o carinho e amor, sendo que estes momentos tornam-se importantes para celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor da sabedoria adquirida não apenas nos livros, mas no convívio com pessoas.

O dia dos avós é comemorado no dia 26 de julho, tendo sido esta data escolhida em razão da comemoração do dia de Santa Ana e São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo.