Olimpíadas Seniores 2019

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Os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior participaram, esta terça-feira dia 7 de maio, em Albergaria-a-Velha, na VII edição das Olimpíadas Seniores. Esta atividade contou com a presença de cerca de 1300 seniores de 60 instituições de 10 distritos do país.

Este evento foi organizado pela Cediara, com o objetivo de promover o envelhecimento ativo.

Para além dos jogos a participar, houve muita animação com a presença do cantor Nel Monteiro, padrinho da Cediara, os atletas Rosa Mota e Edgar Pinto, convívio com as outras instituições presentes e para finalizar assistimos a uma demonstração do Grupo de Artes Marciais do Instituto Confúcio da Universidade de Aveiro.

Feliz Aniversário, Senhora Maria Emília!

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Ontem, dia 4 de Abril, festejámos o aniversário da nossa querida Maria Emília, que completou 88 anos.

Que tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade. Parabéns e tudo de bom!

Entre passeios e memórias!

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De forma a aproveitar o bom tempo, hoje acordámos bem cedo e dirigimo-nos até ao Santuário da Nossa Senhora da Lapa situado em Sernancelhe. A história da Lapa começa em 1493 com o aparecimento da imagem de Nossa Senhora debaixo de uma lapa, trazida para aquele local por religiosos. A gruta onde a imagem foi descoberta possui uma pedra muito estreita por onde reza a tradição que todos passam, excepto quem tiver algum pecado grave.

Demos continuidade ao passeio, e fomos ao Santuário da Nossa Senhora dos Caminhos situado em Sátão onde acabámos por almoçar e passar um bom bocado no parque das merendas. Com uma igreja lindíssima, um conjunto de quinze colunas em granito e ainda junto à igreja, temos um espaço arborizado de canteiros, mesas e bancos em pedra e um pequeno lago onde podemos encontrar as figuras dos evangelistas – São João, São Mateus, São Lucas e São Marcos.

Para finalizarmos o dia lanchámos no Parque da Senhora dos Verdes, onde mais uma vez nos deslumbrámos com a sua natureza envolvente.

Sabemos que estes passeios são gratificantes quando vemos nos nossos seniores a felicidade deles e o gosto de conhecer um pouco do nosso país, ou reviver locais por onde eles já passaram.

Dia de São José

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Ontem celebrámos o Dia do Pai.

“Ser pai é plantar e criar raízes, é ensinar a segurar a mão com coragem e determinação.”

Feliz Dia dos Pais 🙂

Dia Internacional da Mulher

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Cada mulher tem o seu charme, a sua beleza, a sua delicadeza, mas todas têm uma força capaz de mover as maiores montanhas.

Feliz dia da Mulher! 🙂

Mãos frias, coração quente!

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Ontem fomos passear até à bela Serra da Estrela.

E que tal fazer uma guerra de neve? Ou então um boneco de neve? Mesmo sendo sinónimo de muito frio, a neve sempre traz  um pouco de alegria para aqueles que têm oportunidade de vê-la.

Desejamos a todos resto de uma boa semana! 🙂

Muitos risos e boa disposição!

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Proporcionar momentos alegres e felizes é um dos fatores mais importantes para que o idoso consiga ter uma velhice saudável e agradável, motivando-o a viver a sua vida de modo mais tranquila.

Para tal é necessário oferecer aos seniores um conjunto de atividades diversificadas. Esta manhã, os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior tiveram oportunidade de desenvolver uma dinâmica de grupo intitulada de “Dança com balões”.

As dinâmicas de grupo dizem respeito a todas as atividades que se desenvolvem com um grupo e tem como objetivos integrar, desinibir, divertir, refletir, aprender, apresentar e promover o conhecimento entre as pessoas.

As dinâmicas dirigidas ao público mais idoso, de um modo mais abrangente, favorecem o otimismo, contribuindo para o bem-estar, a satisfação com a vida, enfrentando o envelhecimento de uma forma mais positiva, digna e harmoniosa.

Desafiamos-vos a visitar a nossa galeria de imagens e constatar como os nossos seniores se divertiram nesta manhã de quinta-feira.

Feliz Aniversário, Sr. Agostinho Fernandes!

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Hoje o nosso querido Agostinho celebra mais um ano de vida, comemora os seus 74 anos.

Que hoje toda felicidade do mundo se reúna para abraçar o seu coração.

Muitas felicidades! 🙂

 

Fátima, cidade da Paz

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A fé e a devoção a Nossa Senhora de Fátima foi a principal motivação para os nossos seniores se deslocarem a Fátima, na passada terça-feira dia 9 de outubro.

Durante a nossa visita à cidade Santa, assistimos à missa na Basílica da Santíssima Trindade, percorremos o Santuário e dirigimos-nos até à Capelinha das Aparições. Almoçamos num parque junto ao Santuário e no período da tarde visitamos o Museu Interativo “O Milagre de Fátima”.

Através de um percurso virtual e interativo que o Museu disponibiliza, os nossos seniores tiveram oportunidade de visualizar as aparições do Anjo de Portugal e de Nossa Senhora aos três Pastorinhos, o Milagre do Sol e, recordaram ainda, as visitas do Papa João Paulo II a Fátima, a procissão das velas e o Segredo. Foi um percurso inesquecível recheado de experiências, sensações e emoções.

Este passeio possibilitou aos nossos seniores valorizar as suas crenças, conviver, partilhar momentos, histórias e situações vividas no passado, e de visitar e conhecer locais que desconheciam.

 

Envelhecer com qualidade

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O aumento da esperança média de vida coloca vários desafios à população mais idosa. Um dos desafios é envelhecer com qualidade. Será isto possível? Como poderá ser alcançado?

Nos últimos anos, o número de pessoas idosas tem vindo a aumentar em todo o mundo. Embora o envelhecimento seja um processo natural, isto não pressupõe que não deva ser vivido da forma mais saudável, feliz e bem-sucedida possível.

O envelhecimento deve ser vivido de uma forma ativa, ou seja, com saúde (que engloba o bem-estar físico, mental e social), em segurança (com proteção e dignidade asseguradas), e de forma participativa (participação em atividades sociais, culturais e espirituais).

Para um envelhecimento bem-sucedido, deve-se:

  1. Praticar atividade física
  2. Atividades mentais
  3. Alimentação saudável
  4. Boa saúde oral
  5. Passear e visitar novos locais
  6. Participar de forma ativa na resolução dos assuntos do quotidiano
  7. Conviver com várias gerações

Quanto aos seniores da Sant’Ana – Residência Sénior, hoje foi dia de atividade física com a nossa fisioterapeuta. Estas atividades podem trazer grandes benefícios à saúde, bem como retardar o declínio funcional. Permite também às pessoas idosas que se sintam mais úteis e que adquiram mais autonomia nas suas atividades da vida diária.

Envelhecer com qualidade: Vamos dar mais vida aos anos e não apenas dias à vida?

O desafio está lançado! 😉