Mãos frias, coração quente!

Ontem fomos passear até à bela Serra da Estrela.

E que tal fazer uma guerra de neve? Ou então um boneco de neve? Mesmo sendo sinónimo de muito frio, a neve sempre traz  um pouco de alegria para aqueles que têm oportunidade de vê-la.

Desejamos a todos resto de uma boa semana! 🙂

Muitos risos e boa disposição!

Proporcionar momentos alegres e felizes é um dos fatores mais importantes para que o idoso consiga ter uma velhice saudável e agradável, motivando-o a viver a sua vida de modo mais tranquila.

Para tal é necessário oferecer aos seniores um conjunto de atividades diversificadas. Esta manhã, os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior tiveram oportunidade de desenvolver uma dinâmica de grupo intitulada de “Dança com balões”.

As dinâmicas de grupo dizem respeito a todas as atividades que se desenvolvem com um grupo e tem como objetivos integrar, desinibir, divertir, refletir, aprender, apresentar e promover o conhecimento entre as pessoas.

As dinâmicas dirigidas ao público mais idoso, de um modo mais abrangente, favorecem o otimismo, contribuindo para o bem-estar, a satisfação com a vida, enfrentando o envelhecimento de uma forma mais positiva, digna e harmoniosa.

Desafiamos-vos a visitar a nossa galeria de imagens e constatar como os nossos seniores se divertiram nesta manhã de quinta-feira.

Feliz Aniversário, Sr. Agostinho Fernandes!

Hoje o nosso querido Agostinho celebra mais um ano de vida, comemora os seus 74 anos.

Que hoje toda felicidade do mundo se reúna para abraçar o seu coração.

Muitas felicidades! 🙂

 

Fátima, cidade da Paz

A fé e a devoção a Nossa Senhora de Fátima foi a principal motivação para os nossos seniores se deslocarem a Fátima, na passada terça-feira dia 9 de outubro.

Durante a nossa visita à cidade Santa, assistimos à missa na Basílica da Santíssima Trindade, percorremos o Santuário e dirigimos-nos até à Capelinha das Aparições. Almoçamos num parque junto ao Santuário e no período da tarde visitamos o Museu Interativo “O Milagre de Fátima”.

Através de um percurso virtual e interativo que o Museu disponibiliza, os nossos seniores tiveram oportunidade de visualizar as aparições do Anjo de Portugal e de Nossa Senhora aos três Pastorinhos, o Milagre do Sol e, recordaram ainda, as visitas do Papa João Paulo II a Fátima, a procissão das velas e o Segredo. Foi um percurso inesquecível recheado de experiências, sensações e emoções.

Este passeio possibilitou aos nossos seniores valorizar as suas crenças, conviver, partilhar momentos, histórias e situações vividas no passado, e de visitar e conhecer locais que desconheciam.

 

Envelhecer com qualidade

O aumento da esperança média de vida coloca vários desafios à população mais idosa. Um dos desafios é envelhecer com qualidade. Será isto possível? Como poderá ser alcançado?

Nos últimos anos, o número de pessoas idosas tem vindo a aumentar em todo o mundo. Embora o envelhecimento seja um processo natural, isto não pressupõe que não deva ser vivido da forma mais saudável, feliz e bem-sucedida possível.

O envelhecimento deve ser vivido de uma forma ativa, ou seja, com saúde (que engloba o bem-estar físico, mental e social), em segurança (com proteção e dignidade asseguradas), e de forma participativa (participação em atividades sociais, culturais e espirituais).

Para um envelhecimento bem-sucedido, deve-se:

  1. Praticar atividade física
  2. Atividades mentais
  3. Alimentação saudável
  4. Boa saúde oral
  5. Passear e visitar novos locais
  6. Participar de forma ativa na resolução dos assuntos do quotidiano
  7. Conviver com várias gerações

Quanto aos seniores da Sant’Ana – Residência Sénior, hoje foi dia de atividade física com a nossa fisioterapeuta. Estas atividades podem trazer grandes benefícios à saúde, bem como retardar o declínio funcional. Permite também às pessoas idosas que se sintam mais úteis e que adquiram mais autonomia nas suas atividades da vida diária.

Envelhecer com qualidade: Vamos dar mais vida aos anos e não apenas dias à vida?

O desafio está lançado! 😉

Hora do lanche: Vai uma bola?

Hoje lanchámos fora… cá dentro! E como é bom sair da rotina, certo? Para além do lanche ter sido servido na esplanada do espaço exterior da Sant’Ana – Residência Sénior, os nossos idosos foram surpreendidos com a ementa: Bola de chouriço e bola de bacalhau. Estas bolas foram confecionadas por alguns clientes desta residência e estavam tão mas tão saborosas…

Ar livre, música, lanche e convívio… uma combinação muito agradável! 😀

Fomos à Festa!

No passado Domingo, dia 8 de Julho, decidimos ir até à Festa na Zona Histórica de Oliveira do Hospital! Como o tempo esteve do nosso lado, tivemos de aproveitar!

Houve tempo para nos divertirmos, dar um pezinho de dança ao som de vários grupos de concertinas, comer um gelado e ainda farturas! 🙂

“Saber envelhecer é a grande sabedoria da vida.” (Henri Amiel)

O nosso Arraial Popular!

No passado dia 6 de julho, a Sant’Ana – Residência Sénior organizou a tradicional sardinhada dos santos populares para os seus clientes e colaboradores.

Foi um arraial recheado de animação, música e muito convívio 🙂

A envolvência dos nossos seniores com a natureza

Os seniores da Sant’Ana – Residência Senior adoram atividades ao ar livre! Desta forma, deslocámos-nos ao Parque Mandanelho para também explorar o que de melhor existe na nossa cidade.

Para além do convívio, foram proporcionadas aos nossos seniores atividades lúdicas e fisico-motoras.

Explorar a natureza, o convívio, atividades lúdicas e recreativias, bem como fisico-motoras são das atividades mais apreciadas pelos nossos seniores.

Partilhamos com todos vós a seguinte reflexão:

“O corpo envelhece sem a sua permissão mas a alma só envelhece se assim o permitir. Um coração não é capaz de envelhecer quando a pessoa que o carrega traz dentro de si o desejo de viver eternamente e eternizado no coração das pessoas. Pense nisto: lute e não se deixe envelhecer!” (Patricia Felix) 😉

“Dos melhores locais que já visitei” – Passeio ao Parque Senhora dos Verdes

Numa visita ao Parque de Campismo rural Sr.ª dos Verdes, em Gouveia, alguns seniores da Sant’Ana – Residência Sénior mencionaram que este foi dos locais mais interessantes que já visitaram. A beleza da área envolvente cativou, sem qualquer dúvida, os nossos idosos.

“Isto é realmente encantador”, “Temos que voltar”, “Já visitei muitos lugares, mas como este nunca”, foram observações de alguns seniores, que nos fizeram garantir-lhes que iríamos voltar.

Isto leva-nos a acreditar que envelhecer ativamente é o caminho certo!