Comemoração do Dia da Espiga!

Esta quinta-feira, assinalou-se o Dia da Espiga, e participámos no convívio “Primavera Sénior – Encontro Concelhio de Idosos”, que teve lugar no Vale de Maceira, freguesia de Aldeia das Dez.

Ao longo do dia foram desenvolvidas diversas atividades, como a celebração da Eucaristia, almoço convívio e animação musical. A boa disposição, os momentos de troca de conversas e os reencontros uma vez mais prevaleceram.

Recordámos a tradição!

Adoramos desafios e aceitámos mais um: ir vindimar! Não foi a primeira vez; levantámos-nos cedo e dirigimos-nos para a quinta onde íamos vindimar. Pegámos na tesoura e mãos à obra!

Ainda houve tempo para descansar, um jogo de matraquilhos e convívio com as pessoas que se encontravam connosco!

Ora espreitem 🙂

Envelhecimento ativo. Um novo paradigma.

O aumento da esperança média de vida e a baixa taxa de natalidade são dois dos fatores que mais têm contribuído para um progressivo aumento da proporção da população idosa em Portugal e na Europa. Os últimos Censos realizados em Portugal (2011) mostram-nos que há um número elevado de pessoas idosas, em comparação com
o número de jovens.

O envelhecimento para além de ser um processo demográfico assume vários aspetos biológicos, psicológicos e sociais. Este progressivo aumento da população idosa acarreta desafios que não podem ser descurados. Se as pessoas estão a viver mais anos, é necessário assegurar a estas que vivam a fase da velhice de forma mais ativa e saudável, satisfazendo as suas necessidades de forma a também potencializar as suas capacidades.

Com o propósito de valorizar a última etapa da vida, a Organização Mundial de Saúde definiu o conceito de Envelhecimento Ativo, que é considerado numa perspetiva de curso de vida, dependendo de uma diversidade de determinantes, as quais são de ordem pessoal, comportamental, económica, ambiental, social e de saúde.
O envelhecimento ativo é ainda constituído por três pilares fundamentais: a saúde, a participação social e a segurança. Geralmente associa-se o envelhecimento ativo ao exercício físico e à saúde, sendo raros os estudos em Portugal que se focalizam no papel da participação social como contributo importante para um envelhecimento ativo.

A participação social é fundamental e representa um dos fatores básicos para o exercício da cidadania e também para a procura de uma vida com mais sentido e qualidade. É imprescindível que todos os indivíduos, principalmente os idosos, percebam que as relações sociais e a participação na sociedade são aspetos fundamentais para que estes vivam mais e melhor.

De forma a colocarmos em prática este paradigma, na passada quinta-feira passámos o dia em Penalva de Alva (Oliveira do Hospital), onde tivemos oportunidade de contemplar as margens do Alva, de exercitar o corpo e a mente e de conviver com o povo desta aldeia tão simpática.

 

Um dos maiores desafios para quem trabalha com a população sénior

Um dos maiores desafios para quem intervém com a população sénior é arranjar formas de os manter ativos e interessados em certas e determinadas atividades. Estas atividades tanto podem ser satisfatórias ou não, uma vez que cada idoso tem os seus gostos, necessidades e interesses.

No caso dos idosos da Sant’Ana – Residência Sénior, duas das atividades que os mesmos prezam são as atividades desenvolvidas ao ar livre e também os passeios. De forma a aproveitar o bom tempo, na passada quinta-feira, os nossos idosos foram passear até às Caldas de S. Paulo onde permaneceram todo o dia.

Cantaram, dançaram, jogaram e até à agua foram…

É essencial ocupar o tempo livre da melhor forma possível, tornando o envelhecimento mais ativo. Desta forma estaremos a contribuir para prevenir doenças, aumentar a mobilidade e a sensação de pertença à comunidade. Ocupar o tempo livre do idoso é propor-lhe lazer, é oportunidade que cada um tem para si, para fazer o que gosta, para conviver e para se expressar como pessoa.

Trabalhar com a população sénior é, sem dúvida, desafiante, exigente mas gratificante.

 

 

“Dos melhores locais que já visitei” – Passeio ao Parque Senhora dos Verdes

Numa visita ao Parque de Campismo rural Sr.ª dos Verdes, em Gouveia, alguns seniores da Sant’Ana – Residência Sénior mencionaram que este foi dos locais mais interessantes que já visitaram. A beleza da área envolvente cativou, sem qualquer dúvida, os nossos idosos.

“Isto é realmente encantador”, “Temos que voltar”, “Já visitei muitos lugares, mas como este nunca”, foram observações de alguns seniores, que nos fizeram garantir-lhes que iríamos voltar.

Isto leva-nos a acreditar que envelhecer ativamente é o caminho certo!

Fomos ver as Marchas!

Ontem, marcámos presença no Parque Mandanelho para assistir ao grandioso espectáculo das Marchas populares, em Oliveira do Hospital.

O bom tempo ajudou e decidimos sair. Assistimos a todas as atuações, incluindo a Marcha de Alfama.

Gostamos sempre de aproveitar este tipo de eventos, mantendo-nos ativos e participativos!

Visita ao Santuário de Santa Eufémia, em Paranhos da Beira

Desafiámos os nossos seniores a visitarem o Santuário de Santa Eufémia, em Paranhos da Beira (Seia).

Ora espreitem a nossa tarde de hoje! 😉

Primavera Sénior e Quinta-feira da Ascenção

Ontem, dia 10 de maio, assinalou-se o dia da Espiga e o dia da Quinta-feira da Ascenção. Os nossos idosos participaram no “Primavera Sénior – Encontro Concelhio de Idosos”, que teve lugar no Parque do Mandanelho. Este evento reuniu cerca de 450 idosos de várias instituições do concelho de Oliveira do Hospital.

Ao longo do dia foram desenvolvidas diversas atividades, como a celebração da Eucaristia, almoço convívio e o 1º Encontro Boccia Sénior. À tarde houve ainda muita animação musical, com o Grupo de Cantares da Universidade Sénior Oliveira do Hospital e o Coro Infantil da Fundação Aurélio Amaro Diniz.

Foi um dia marcado por sorrisos, reencontros, e muito convívio! Os nossos seniores destacaram a importância de valorizar as suas tradições, partilhando, ao longo do dia, como celebravam o Dia da Espiga/Quinta-feira da Ascenção.

Desta forma, partilhamos também alguns provérbios que os nossos seniores referiram durante o dia de ontem:

“Quando chove na quinta feira da Ascensão até as pedrinhas dão pão”.

“O vento que soprar na quinta feira da Ascensão soprará todo o Verão”.

“Da Páscoa à Ascensão 40 dias são”.

“Se o passarinho soubesse quando era quinta feira da Ascensão não punha o bico no chão”.

 

Sant’Ana – Residência Sénior conquista 3.º lugar nas VI Olimpíadas Séniores

Os seniores da Sant’Ana – Residência Sénior participaram, esta quinta-feira, dia 3 de maio, em Albergaria-a-Velha, na VI edição das Olimpíadas Seniores, tendo alcançado o 3.º lugar na prova de Taco aTaco. Esta atividade contou com a presença de cerca de 1200 seniores de 50 instituições de vários distritos do país.

Este evendo foi organizado pela Cediara, com o objetivo de promover o envelhecimento ativo.

Bem-vinda, Primavera!

Finalmente chegou a Primavera! O tempo dos passarinhos, sol e das flores chegou para delícia de todos. E qual é a melhor forma de começarmos esta estação das flores e dos sorrisos? Com música, claro! Primavera e música combinam muito bem e os nossos seniores estão encantados 😉

O nosso agradecimento ao grupo que animou a nossa tarde e que nos ajudou a dar as boas-vindas à Primavera!